Nehezen alszom, nem tudok kikapcsolni

Ismerős ez az érzés?

Fáradtan fekszel le, mégis órákig forgolódsz, mert az agyad egyszerűen nem hajlandó leállni. Vagy elalszol, de éjszaka újra és újra felébredsz, és reggel úgy kelsz, mintha megsem pihentél volna. Az elalvási nehézségek és az éjszakai nyugtalanság mögött gyakran egy le nem álló idegrendszer áll.

Hogyan segíthet a hipnózis?

Relaxációs hipnózissal megtanulhatod, hogyan kapcsolj át esténként pihenő üzemmódba – nem külső segítséggel minden este, hanem egy olyan belső kapcsolóval, amit magad is elérsz. Az ülések során azt is feltérképezzük, mi tartja ébren az idegrendszered napközben, hogy a probléma gyökerén is tudjunk dolgozni, ne csak a tünetén.

Foglalj időpontot

A jó alvás nem luxus. Beszéljük át együtt, mi segíthet, vagy foglalj időpontot közvetlenül – vagy nézd meg a hipnózis részletes leírását.