Le akarok szokni a dohányzásról

Ismerős ez az érzés?

Tudod, hogy szeretnél leszokni (talán már többször is megpróbáltad), de amikor stresszes vagy vagy megszoksz egy helyzetet (kávé mellé, telefonálás közben, munka után), a kezed szinte magától nyúl a cigiért. Nem az akaraterőddel van baj: egy régóta beégett automatizmussal küzdesz.

Hogyan segíthet a hipnózis?

A hipnózis nem az akaraterődre épít, hanem a tudatalatti automatizmusokkal dolgozik, amik a szokást fenntartják. Segít feloldani a kiváltó helyzet és a rágyújtás közötti automatikus kapcsolatot, hogy tudatosan, kényszer nélkül dönthess a dohányzás ellen. Sokaknak már egy-két ülés is érezhető változást hoz, de a hozzáállásodtól függően ez személyre szabottan alakul.

Foglalj időpontot

Ne az akaraterőddel harcolj – dolgozzunk együtt a mögötte lévő mintázaton. Beszéljük át együtt, mi segíthet, vagy foglalj időpontot közvetlenül – vagy nézd meg a hipnózis részletes leírását.